في اليوم العالمي للصحة: صار وقت نحكي صحة نفسية

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

بمناسبة اليوم العالمي للصحة عقدت جمعية العناية الصحية SIDC يوم الإثنين 8 نيسان 2019 مؤتمر يهدف إلى تسليط الضوء على العلاقة والتأثير الإيجابي للنشاط البدني على الصحة النفسية في فندق بادوفا في سن الفيل.

بدايةً أكّدت المديرة التنفيذية في جمعية العناية الصحية الآنسة ناديا بدران على أن القيام بالنشاط البدني وممارسة الرياضة هي أمور سهلة المنال لكافة الطبقات الإجتماعية وهي الأداة التي قد تسمح لنا بالعمل من أجل تحسين الصحة النفسية بشكل خاص والصحة بشكل عام.

لاحقاً، تحدّث مدرّب اللياقة البدنية الأستاذ أمير عيد عن التحدّي الوطني Bet and Sweat وأهميته في تشجيع جميع الفئات العمرية إلى القيام بتمارين رياضية بهدف تحسين صحتهم النفسية.

بدوره، عرض الدكتور فرانسوا قزعور أخصائي الطب النفسي والإدمان وعضو ممثل لجمعية الأطباء النفسيين في لبنان، دراسة تشير إلى أن ممارسة التمارين الرياضية والبدنية كخيار شخصي أو بتشجيع من قبل اختصاصي، هي علاج فعال لكثير من الإضطرابات النفسية وخاصة الإكتئاب.

إضافة إلى ذلك، أكّدت المعالجة النفسية في جمعية العناية الصحية السيدة شيرين طعمة على أن ممارسة التمارين قد ساعدت العديد من مستخدمي المخدّرات على تنظيم حياتهم والإلتزام بعلاجهم. وتحسين النظرة إلى الذات وتعزيز ثقتهم بنفسهم وبقدرتهم على إعادة السيطرة على حياتهم.

وختاماً، شدّدت Certified Co-active Coach السيدة ميرفت بقـّور على ضرورة النظر إلى التمارين والتدريبات الرياضية أو البدنية على أنها وسيلة لتعزيز الثقة بالنفس والتشجيع على الفكر الإيجابي واكتشاف نقاط القوة والضعف ومواجهة ما يعيق الفرد من العيش بسلام.

هذا وقد حضر المؤتمر ممثلين من الجامعات والمدارس، أخصائيين إجتماعيين ونفسيين، ممرّضين واخصائيي تغذية ومدربي رياضة يعملون مع الشباب بالإضافة إلى النقابات والجمعيات الناشطة في مجال الصحة النفسية.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]